Sommar, sommar och sol
Semester, badliv och upplevelser. Ord som vi förknippar med sommaren. Myggbett, solsting och magsjuka kan vara den andra sidan av årstiden.
Ingela Gullberg
Jag väljer att fokusera på sommarsol den här gången. Myggbetten får vänta. En dag i solstolen, på stranden eller terrassen är härlig avkoppling samtidigt som den ger oss en känsla av friskhet och solbränd hud.
Vi säger solbränd men menar sol brun. Att bli solbränd är mycket mindre nyttigt för oss. För mycket solande utan att tänka på vilket solskydd du använder ger dig dina första ålderstecken mycket tidigare än du önskar.
Huden är vårt största organ och behöver näring. Därför är det bra att ”mata” den med nyttigheter i form av frukt och grönt och sommarbär.
Solskydd finns det en djungel av, och det kan vara svårt att välja. De flesta krämerna innehåller både UVA och UVB skydd och det är bra. En liten varning kan dock vara på plats. UVB skyddet innebär att du är mer skyddad från rodnad
när du solar. Rodnaden är en varning om att vi ska undvika solen, ett sätt att skydda oss från UVA som på sikt kan orsaka malignt melanom. Så använd solkräm, det är också den bästa antirynk-krämen du kan ha dagtid. Nog om
varningar.
Njut av sommaren, ta dig en tid full av njutningar av olika slag. Vi har tillgång till nyttiga frukter och bär, sköna, långa sommarkvällar och kan tanka D-vitamin inför kommande mörkare årstider.
På min sommarmeny står det jordgubbar, jordgubbar, jordgubbar – ett sätt för mig att njuta, smaka och tanka sommarformen. Ha en skön semester, vi hörs snart igen.
P.S myggbetten kyler du ner med lite is i en näsduk. Kyla lindrar klådan.
D.S
Ingela Gullberg
Sollanns Livstiscenter
Bålsta
ingelaonline.com
Utskrifts version
Oformaterad text
Bedöm denna artikel:
Fler nyheter
- Axberger berättar om Palme-utredningen på Håbo bibliotek 13 Mar 2023 | Omvärlden
- Likpredikningar digitaliseras i nytt projekt - banar väg för ny forskning 11 Jan 2023 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Besök Fridegårdsgymnasiet på öppet hus 11 Jan 2023 | Skola
- 70 byggarbetsplatser i Uppsala län granskas för att stoppa mobbning och kränkningar 27 Okt 2022 | Företag
- Sju av tio barngrupper större än rekommenderat i Håbo 27 Okt 2022 | Skola
- Bra saker att tänka på då du ska köpa köksfläkt 25 Okt 2022 | Övriga Nyheter
- Lär känna familjen Knyckertz på Fridegårdsfestivalen 07 Okt 2022 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Vill din förening arbeta för ett tryggare Håbo? 27 Sep 2022 | Föreningsnytt
- Kulturfestival för barn och unga inleder läslovet i Håbo 05 Sep 2022 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- LEKTAJM på lekparken Banankontakt 24 Aug 2022 | Övriga Nyheter
- Fullspäckat program på Håbo festdag - begränsad parkering närmast centrum Parkeringsskylt och skylt med Bålsta centrum 24 Aug 2022 | Övriga Nyheter
- Vinkylare som passar dig! 24 Aug 2022 | Övriga Nyheter
- Ny kommundirektör i Håbo kommun 11 Aug 2022 | Kommuninfo
- Fullsatt på Morgonsoffan på Brunnsta 10 Jun 2022 | Kommuninfo
- Happy Homes är Årets Lokala Entreprenör 10 Jun 2022 | Företag
- Vad är CFDS och varför är FXORO en bra plattform att investera med? 10 Jun 2022 | Övriga Nyheter
- Ny översiktsplan antagen 19 Maj 2022 | Kommuninfo
- Underbara trämöbler 19 Maj 2022 | Övriga Nyheter
- Paul Silander är Årets Företagare i Håbo 06 Maj 2022 | Företag
- Spelinspektionen uppdaterar Spelpaus.se 06 Maj 2022 | Övriga Nyheter
Lämna kommentar
OBS att du måste vara inloggad för att kunna skicka kommentar!
Klicka här för att logga in
Kommentarer granskas inte före publicering. Det innebär att den som skriver en kommentar själv ansvarar för kommentarens innehåll. Den som skriver kommentarer ska följa svensk lag. Kommentera gärna, håll god ton och var artig, hota aldrig, använt sunt förnuft.
Skulle du känna dig förolämpad/kränkt av ett/flera ord/uttryck, vänligen kontakta HåboPortalen (info@haboportalen.se).