Hälsovecka v.5

Hälsovecka 30 januari - 4 februari i biblioteket

Tisdag 31 januari kl. 10.00 – 12.00
En enklare vardag
Susanna Engström berättar om och visar tekniska hjälpmedel i
vardagen. Ett bra tillfälle för dig (eller anhörig) som är senior, syn-
eller hörselskadad! Varmt välkomna! Ingen föranmälan.
Arrangörer: Hjälpsam och Håbo bibliotek

Onsdag 1 februari kl. 19.00
Varför ska vi träna?
Personliga tränaren och kostrådgivaren Sebastian Lindberg berättar om positiva effekter av träning.
Arrangörer: Sebastian Lindberg och Håbo bibliotek

Torsdag 2 februari kl. 19.00
Mindfulness – en kväll med Ingela Gullberg
om att vara medvetet närvarande i nuet
Mindfulness handlar om sinnesnärvaro. Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan man bli friare att välja hur man vill agera på det som händer i tankar, känslor och kropp i varje ögonblick. Meditationsformen
har har sitt ursprung i zenbuddismen för över 2000 år sedan och har de senaste åren fått stort genomslag.
Arrangörer: Sollans Livsterapier och Håbo bibliotek

Källa: Håbo kommun