Om att må så gott man kan
Många av oss vet egentligen inte vad en god hälsa är. Vi mår för det mesta rätt bra, men förkylningar, trötthet, huvudvärk etc. gör sig påminda då och då.
Kanske är det så att du då helt enkelt glömt att lyssna på din kropp. Vad är det den försöker säga dig? Vad är det som gör att du mår som du mår? Vår kropp är gjord för att klara av påfrestningar, för att teoretiskt sett bli över 100 år. Vi är uppbyggda av celler och de behöver få rätt näring, rätt vila och rätt återhämtning för att kunna prestera optimalt.
Våra celler ombildas och förnyas hela tiden så man kan säga att vi efter ca 7 år egentligen är ”helt nya, generellt sätt. För att cellerna ska kunna förnyas behöver de näring, vatten, syre och avgiftning. Lite kärlek till dig själv är också bra emellanåt. Livet kan vara tufft – men roligt och vem kan älska dig om du inte kan göra det själv? Så se dig själv som en husbyggare – bygg för att huset ska stå kvar länge. Precis så är det med vår kropp – fuskbygge lönar sig inte och kommer tillbaka i form av sjukdomar och ohälsa.
Hitta ditt sätt att må så gott du kan. Vi kan bara göra saker utifrån våra egna förutsättningar. Det är när vi tycker att vi får stimulans och inspiration som vi kan utföra stordåd. När du har harmoni i kropp och själ, då gör kroppen det den behöver för att må så gott den kan.
Så till att börja med, sätt dig i din favoritfåtölj, luta dig tillbaka, slut ögonen och andas långa, djupa andetag. Ställ dig frågan; hur är jag när jag mår som bäst och när gör jag det?
Det är första steget till ett må-så-gott-jag-kan –liv.
Innerligen,
Ingela Gullberg
www.sollannsterapier.se


Bedöm denna artikel:
Fler nyheter
- Traditionell julmarknad på Skoklosters slott 25 Nov 2024 | Övriga Nyheter
- Håbo deltar i SCB:s stora medborgarundersökning 28 Aug 2024 | Övriga Nyheter
- Håbo kommuns resultat i EU-valet 14 Jun 2024 | Politik
- Skoklosters slott bygger ny lekmiljö för barn 20 Maj 2024 | Skokloster
- Sex av tio barngrupper för stora i Håbo 17 Maj 2024 | Skola
- Susanna Alakoski och Elise Karlsson får Jan Fridegårdpriset 2024 09 Apr 2024 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Sommarläger på finska – ett samarbete mellan Håbo och Enköping 09 Apr 2024 | Politik
- Så vill vi förändra Håbo! - ungdomar berättar med vernissage 20 Mar 2024 | Ungdom
- Barocka buketter inleder säsongen på slottet 20 Mar 2024 | Skokloster
- Full fart när rekryteringsmässan hölls på Fridegårdsgymnasiet 08 Mar 2024 | Företag
- Nya siffror: Befolkningen ökar i Håbo – nu 22 974 personer 26 Feb 2024 | Övriga Nyheter
- Del av Stockholmsvägen stängs av 20 Feb 2024 | Politik
- Så gör du ditt hem personligare - med fototapet 20 Feb 2024 | Övriga Nyheter
- Hushållens disponibla inkomster sjunker i Håbo 16 Feb 2024 | Övriga Nyheter
- Håbo kommun klättrar i utmärkelsen Bästa Tillväxt 18 Dec 2023 | Företag
- Allt färre omkommer i jultrafiken – här är Håbos mest olycksdrabbade vägar 18 Dec 2023 | Övriga Nyheter
- Traditionell julmarknad i storslagen slottsmiljö 29 Nov 2023 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Fyra av tio elever når inte gymnasieexamen i Håbo 29 Nov 2023 | Skola
- Elin Söderlind får Håbo kulturstipendium 16 Nov 2023 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Håbo ger småföretagare goda förutsättningar i ny jämförelse 16 Okt 2023 | Företag
Lämna kommentar
OBS att du måste vara inloggad för att kunna skicka kommentar!
Klicka här för att logga in
Kommentarer granskas inte före publicering. Det innebär att den som skriver en kommentar själv ansvarar för kommentarens innehåll. Den som skriver kommentarer ska följa svensk lag. Kommentera gärna, håll god ton och var artig, hota aldrig, använt sunt förnuft.
Skulle du känna dig förolämpad/kränkt av ett/flera ord/uttryck, vänligen kontakta HåboPortalen (info@haboportalen.se).