Sommar, sommar och sol
Semester, badliv och upplevelser. Ord som vi förknippar med sommaren. Myggbett, solsting och magsjuka kan vara den andra sidan av årstiden.
Ingela Gullberg
Jag väljer att fokusera på sommarsol den här gången. Myggbetten får vänta. En dag i solstolen, på stranden eller terrassen är härlig avkoppling samtidigt som den ger oss en känsla av friskhet och solbränd hud.
Vi säger solbränd men menar sol brun. Att bli solbränd är mycket mindre nyttigt för oss. För mycket solande utan att tänka på vilket solskydd du använder ger dig dina första ålderstecken mycket tidigare än du önskar.
Huden är vårt största organ och behöver näring. Därför är det bra att ”mata” den med nyttigheter i form av frukt och grönt och sommarbär.
Solskydd finns det en djungel av, och det kan vara svårt att välja. De flesta krämerna innehåller både UVA och UVB skydd och det är bra. En liten varning kan dock vara på plats. UVB skyddet innebär att du är mer skyddad från rodnad
när du solar. Rodnaden är en varning om att vi ska undvika solen, ett sätt att skydda oss från UVA som på sikt kan orsaka malignt melanom. Så använd solkräm, det är också den bästa antirynk-krämen du kan ha dagtid. Nog om
varningar.
Njut av sommaren, ta dig en tid full av njutningar av olika slag. Vi har tillgång till nyttiga frukter och bär, sköna, långa sommarkvällar och kan tanka D-vitamin inför kommande mörkare årstider.
På min sommarmeny står det jordgubbar, jordgubbar, jordgubbar – ett sätt för mig att njuta, smaka och tanka sommarformen. Ha en skön semester, vi hörs snart igen.
P.S myggbetten kyler du ner med lite is i en näsduk. Kyla lindrar klådan.
D.S
Ingela Gullberg
Sollanns Livstiscenter
Bålsta
ingelaonline.com
Utskrifts version
Oformaterad text
Bedöm denna artikel:
Fler nyheter
- Håbo deltar i SCB:s stora medborgarundersökning 28 Aug 2024 | Övriga Nyheter
- Håbo kommuns resultat i EU-valet 14 Jun 2024 | Politik
- Skoklosters slott bygger ny lekmiljö för barn 20 Maj 2024 | Skokloster
- Sex av tio barngrupper för stora i Håbo 17 Maj 2024 | Skola
- Susanna Alakoski och Elise Karlsson får Jan Fridegårdpriset 2024 09 Apr 2024 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Sommarläger på finska – ett samarbete mellan Håbo och Enköping 09 Apr 2024 | Politik
- Så vill vi förändra Håbo! - ungdomar berättar med vernissage 20 Mar 2024 | Ungdom
- Barocka buketter inleder säsongen på slottet 20 Mar 2024 | Skokloster
- Full fart när rekryteringsmässan hölls på Fridegårdsgymnasiet 08 Mar 2024 | Företag
- Nya siffror: Befolkningen ökar i Håbo – nu 22 974 personer 26 Feb 2024 | Övriga Nyheter
- Del av Stockholmsvägen stängs av 20 Feb 2024 | Politik
- Så gör du ditt hem personligare - med fototapet 20 Feb 2024 | Övriga Nyheter
- Hushållens disponibla inkomster sjunker i Håbo 16 Feb 2024 | Övriga Nyheter
- Håbo kommun klättrar i utmärkelsen Bästa Tillväxt 18 Dec 2023 | Företag
- Allt färre omkommer i jultrafiken – här är Håbos mest olycksdrabbade vägar 18 Dec 2023 | Övriga Nyheter
- Traditionell julmarknad i storslagen slottsmiljö 29 Nov 2023 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Fyra av tio elever når inte gymnasieexamen i Håbo 29 Nov 2023 | Skola
- Elin Söderlind får Håbo kulturstipendium 16 Nov 2023 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Håbo ger småföretagare goda förutsättningar i ny jämförelse 16 Okt 2023 | Företag
- Nya historiska spökberättelser om Håbo! 16 Okt 2023 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
Lämna kommentar
OBS att du måste vara inloggad för att kunna skicka kommentar!
Klicka här för att logga in
Kommentarer granskas inte före publicering. Det innebär att den som skriver en kommentar själv ansvarar för kommentarens innehåll. Den som skriver kommentarer ska följa svensk lag. Kommentera gärna, håll god ton och var artig, hota aldrig, använt sunt förnuft.
Skulle du känna dig förolämpad/kränkt av ett/flera ord/uttryck, vänligen kontakta HåboPortalen (info@haboportalen.se).