Är du orolig över din hälsa?
Det finns många olika orsaker att oroa sig över hälsan. Kanske sover du dåligt, äter dåligt eller helt enkelt inte hinner med att träna. Eller har du nyligen lagt om din kost och vill veta om du verkligen får i dig alla vitaminer och mineraler du behöver?
Med en hälsokontroll kan du få snabba och korrekta svar samt råd om hur du bör följa upp om det är så att det behövs.
Lever du ett stressat liv?
Stress är väldigt dåligt för både kropp och själ och kan leda till en rad olika sjukdomar om du inte passar dig. Om du upplever mycket stress under en kortare period av olika anledningar behöver du inte oroa dig så mycket.
Men om du ständigt upplever att du är stressad och inte hinner med att pausa för att andas och lugna ner dig, bör du verkligen se över vad det är som egentligen stressar dig. Är det arbetet eller hemlivet som är orsaken?
Hur ser din kost ut?
Det är väldigt få människor som äter en perfekt balanserad kost och verkligen får i sig tillräckligt med vitaminer och mineraler. Samt håller sig undan allt som kan skada kroppen på lång sikt. Det är inget att skämmas över!
Testa hälsan där du bor
Men om du vet med dig att du äter bristfälligt kan det vara smart att utföra en hälsokontroll för att se hur det egentligen står till med kroppen. Om du tex. bor i Uppsala - boka då en tid för att testa din hälsa i Uppsala så snart som möjligt! Nästan alla mindre och större städer har ett stort utbud av olika hälsocentraler.
Tränar du regelbundet?
Egentligen behöver du inte ge dig ut på regelbundna löpturer eller bege dig till gymmet flera gånger i veckan för att leva hälsosamt. Men det kan vara smart att ta cykeln till jobbet istället för bilen osv. På så sätt smygtränar du i vardagen utan att du egentligen märker av det!
Attila Gal
HåboPortalen
Utskrifts version
Oformaterad text
Bedöm denna artikel:
Fler nyheter
- Håbo deltar i SCB:s stora medborgarundersökning 28 Aug 2024 | Övriga Nyheter
- Håbo kommuns resultat i EU-valet 14 Jun 2024 | Politik
- Skoklosters slott bygger ny lekmiljö för barn 20 Maj 2024 | Skokloster
- Sex av tio barngrupper för stora i Håbo 17 Maj 2024 | Skola
- Susanna Alakoski och Elise Karlsson får Jan Fridegårdpriset 2024 09 Apr 2024 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Sommarläger på finska – ett samarbete mellan Håbo och Enköping 09 Apr 2024 | Politik
- Så vill vi förändra Håbo! - ungdomar berättar med vernissage 20 Mar 2024 | Ungdom
- Barocka buketter inleder säsongen på slottet 20 Mar 2024 | Skokloster
- Full fart när rekryteringsmässan hölls på Fridegårdsgymnasiet 08 Mar 2024 | Företag
- Nya siffror: Befolkningen ökar i Håbo – nu 22 974 personer 26 Feb 2024 | Övriga Nyheter
- Del av Stockholmsvägen stängs av 20 Feb 2024 | Politik
- Så gör du ditt hem personligare - med fototapet 20 Feb 2024 | Övriga Nyheter
- Hushållens disponibla inkomster sjunker i Håbo 16 Feb 2024 | Övriga Nyheter
- Håbo kommun klättrar i utmärkelsen Bästa Tillväxt 18 Dec 2023 | Företag
- Allt färre omkommer i jultrafiken – här är Håbos mest olycksdrabbade vägar 18 Dec 2023 | Övriga Nyheter
- Traditionell julmarknad i storslagen slottsmiljö 29 Nov 2023 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Fyra av tio elever når inte gymnasieexamen i Håbo 29 Nov 2023 | Skola
- Elin Söderlind får Håbo kulturstipendium 16 Nov 2023 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
- Håbo ger småföretagare goda förutsättningar i ny jämförelse 16 Okt 2023 | Företag
- Nya historiska spökberättelser om Håbo! 16 Okt 2023 | Kultur/Konst/Lokalhistoria
Lämna kommentar
OBS att du måste vara inloggad för att kunna skicka kommentar!
Klicka här för att logga in
Kommentarer granskas inte före publicering. Det innebär att den som skriver en kommentar själv ansvarar för kommentarens innehåll. Den som skriver kommentarer ska följa svensk lag. Kommentera gärna, håll god ton och var artig, hota aldrig, använt sunt förnuft.
Skulle du känna dig förolämpad/kränkt av ett/flera ord/uttryck, vänligen kontakta HåboPortalen (info@haboportalen.se).